โยเกิร์ต ทานตอนไหนถึงได้ประโยชน์❓

Last updated: 27 ต.ค. 2566  |  83822 จำนวนผู้เข้าชม  | 

โยเกิร์ต ทานตอนไหนถึงได้ประโยชน์❓

รู้ไหมคะ? ว่าการทานโยเกิร์ตในแต่ละช่วงเวลา  มีข้อดีต่างกัน 

 ทานตอนเช้า 
     หรือตอนท้องว่าง ร่างกายจะดูดซึมประโยชน์ได้อย่างเต็มที่สุดๆ
 ทานตอนกลางวัน 
     จุลินทรีย์จะช่วยปรับสมดุลในระบบลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานเบาลง
 ทานตอนเย็นหรือช่วงค่ำ 
    ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
 ทานตอนก่อนนอน 
ช่วยส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกง่วงนอน และช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับง่ายกว่าเดิม

แต่ในขณะเดียวกันก็ควรจะคำนวณปริมาณน้ำตาลก่อนรับประทาน ทานมากเกินไปก็อาจส่งผลเสียได้เช่นกัน ดังนั้น แนะนำให้ทาน 1-2 ถ้วย/วัน นอกจากนี้ ในโยเกิร์ตไทย-เดนมาร์ค ยังมีโปรไบโอติกส์ แบคทีเรียชนิดดีต่อลำไส้และระบบย่อยอาหาร ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมของร่างกายดีขึ้น

โปรไบโอติก คืออะไร ???
คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ที่สามารถพบได้มากในโยเกิร์ต และนมเปรี้ยว ช่วยปกป้องผนังทางเดินอาหาร ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดไม่ดีที่เป็นต้นเหตุหนึ่งของการติดเชื้อและการอักเสบต่างๆ ประโยชน์มากมายแบบนี้ จึงทำให้ใครๆ ก็หันมาทานโยเกิร์ตกันเป็นประจำทุกวัน

   ยับยั้งแบคทีเรียที่ก่อโรคและปรับสมดุลในลำไส้ ช่วยเรื่องขับถ่ายได้ดี
   เมื่อระบบขับถ่ายดี ผิวพรรณก็จะสดใส
   ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้
   ลดอาการอักเสบของบาดแผล
   ลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต
   ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ในช่องปากอันเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดฟันผุ

Yoghurt #Thaidenmark #โยเกิร์ตไทยเดนมาร์ค #ทานทุกวันดีทุกวัน

Credit : Thai Denmark Line Official

โยเกิร์ต จากไทย-เดนมาร์ค รสชาติที่ใครๆ ก็ติดใจ ทานตอนไหนก็ได้ประโยชน์ครบทุกมื้อ
มีถึง 6 รสชาติ ธรรมชาติ I สตรอเบอร์รี่ I มัลเบอร์รี่ I ผลไม้รวม I ลูกชิด I วุ้นมะพร้าว I มะเกี๋ยง

และอีก 2 รสชาติ โยเกิร์ตออแกนิค รสธรรมชาติ I น้ำผึ้ง

สั่งซื้อ/สอบถาม

  m.me/ThaiDenmarkCBD

  https://lin.ee/3mOgSc2

 

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้